中医食疗学

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食疗、 中医食疗、 食疗养生、 食疗本草、 食补、 中药食疗、 健康饮食、 药膳、 养生、 食疗学、

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药补不如食补，中医食疗学致力于普及传统中医药食疗养生基础知识。主要介绍食疗方法、饮食禁忌，食物的性味、营养价值及功效与作用，节气与四季养生之道，食品安全，不同人群、不同体质的食补食养及健康饮食常识，常见疾病的食疗食治以及茶饮、药酒等药膳食谱的配方做法。

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中 医 食 疗 学 中 国 传 统 食 疗 养 生 知 识 与 食 补 药 膳 配 方 大 全 人 群 健 康 饮 食 四 季 养 生 之 道 食 物 营 养 价 值 食 疗 药 膳 配 方 疾 病 饮 食 疗 法 食 品 问 题 曝 光 搜 索 热 门 搜 索 词 ： 春 季 养 生 ， 新 冠 ， 阳 痿 的 自 我 治 疗 方 法 ， 失 眠 食 疗 ， 脚 后 跟 开 裂 新 冠 阳 性 吃 什 么 ？ 宁 光 院 士 推 荐 新 冠 肺 炎 食 疗 小 妙 方 中 国 工 程 院 院 士 、 上 海 交 大 医 学 院 附 属 瑞 金 医 院 院 长 宁 光 院 士 推 荐 的 新 冠 肺 炎 食 疗 小 妙 方 来 了 ， 在 家 就 能 做 、 全 家 都 能 喝 。 春 季 养 生 先 养 肝 过 量 喝 水 当 心 “ 水 中 毒 ” ， 水 中 毒 了 会 表 现 出 哪 些 症 状 ？ 别 再 傻 傻 分 不 清 ！ 元 宵 和 汤 圆 的 5 大 区 别 元 宵 和 汤 圆 有 什 么 区 别 ？ 从 制 作 工 艺 、 口 感 馅 料 、 烹 饪 方 式 到 历 史 文 化 ， 这 篇 文 章 详 细 解 析 ， 让 你 在 元 宵 节 更 懂 元 宵 和 汤 圆 的 奥 秘 。 开 学 季 ！ 中 小 学 生 早 、 晚 餐 营 养 秘 籍 大 公 开 ， 关 乎 孩 子 成 长 ！ 本 文 聚 焦 开 学 季 中 小 学 生 的 饮 食 健 康 ， 重 点 讲 述 了 早 、 晚 餐 的 重 要 性 、 营 养 搭 配 方 法 ， 同 时 提 醒 家 长 关 注 校 园 食 品 安 全 。 为 家 长 们 提 供 实 用 的 饮 食 建 议 ， 助 力 孩 子 健 康 成 长 。 《 哪 吒 之 魔 童 闹 海 》 引 爆 全 藕 套 餐 ， 揭 秘 莲 藕 的 营 养 与 食 疗 价 值 近 日 《 哪 吒 之 魔 童 闹 海 》 票 房 突 破 8 0 亿 ， 北 京 一 家 湖 北 菜 馆 顺 势 推 出 “ 全 藕 哪 吒 套 餐 ” 引 发 热 议 。 本 文 为 你 介 绍 套 餐 内 三 道 藕 类 美 食 ， 同 时 解 读 莲 藕 高 纤 维 低 脂 肪 、 富 含 维 生 素 等 营 养 特 点 和 清 热 解 毒 、 促 进 消 化 等 食 疗 功 效 ， 以 及 脾 胃 虚 寒 者 慎 食 等 食 用 禁 忌 ， 助 你 在 享 受 美 食 时 关 注 健 康 。 饮 食 健 康 知 识 1 宁 光 推 荐 新 冠 食 疗 方 2 东 南 西 北 话 冬 季 养 生 3 脚 后 跟 开 裂 怎 么 办 4 红 色 食 物 5 橘 子 煮 水 6 偏 方 治 病 反 致 命 7 水 中 毒 8 中 药 当 零 食 吃 9 猕 猴 桃 的 营 养 价 值 1 0 新 冠 病 毒 防 治 中 药 方 子 常 见 疾 病 食 疗 方 法 查 看 更 多 新 冠 肺 炎 新 冠 中 医 指 南 新 冠 中 医 方 新 冠 饮 食 建 议 新 冠 食 疗 方 热 门 搜 索 好 人 癌 症 痔 疮 脚 后 跟 开 裂 水 中 毒 男 科 妇 科 前 列 腺 癌 阳 痿 卵 巢 囊 肿 月 经 不 调 慢 性 病 高 血 脂 冠 心 病 糖 尿 病 三 高 人 群 精 神 心 理 失 眠 偏 头 痛 抑 郁 神 经 衰 弱 中 医 体 质 调 理 阳 虚 体 质 阴 虚 体 质 气 虚 体 质 气 郁 体 质 血 虚 体 质 瘀 血 体 质 湿 热 体 质 痰 湿 体 质 春 节 年 货 选 购 指 南 ： 如 何 挑 选 优 质 干 果 ？ 冬 至 吃 饺 子 的 食 品 安 全 指 南 ： 从 选 购 到 食 用 的 全 方 位 提 示 2 0 2 4 年 食 品 安 全 与 健 康 热 点 事 件 盘 点 ： 从 假 奶 粉 到 火 锅 安 全 警 示 炸 花 生 米 配 可 乐 引 发 脑 梗 死 ？ 饮 食 习 惯 的 警 钟 与 反 思 腐 乳 下 饭 神 器 还 是 致 癌 毒 物 ？ 真 相 揭 秘 ！ 柿 子 空 心 菜 莲 雾 猕 猴 桃 中 医 食 疗 学 ： 专 业 中 国 食 疗 网 站 ， 致 力 于 普 及 传 统 中 医 药 食 疗 养 生 基 础 知 识 ！ 主 要 介 绍 食 疗 方 法 、 饮 食 禁 忌 ， 食 物 的 性 味 、 营 养 价 值 及 功 效 与 作 用 ， 节 气 与 四 季 养 生 之 道 ， 食 品 安 全 ， 不 同 人 群 、 不 同 体 质 的 食 补 食 养 及 健 康 饮 食 常 识 ， 常 见 疾 病 的 食 疗 食 治 以 及 茶 饮 、 药 酒 等 药 膳 食 谱 的 配 方 做 法 。 别 再 傻 傻 分 不 清 ！ 元 宵 和 汤 圆 的 5 大 区 别 元 宵 和 汤 圆 有 什 么 区 别 ？ 从 制 作 工 艺 、 口 感 馅 料 、 烹 饪 方 式 到 历 史 文 化 ， 这 篇 文 章 详 细 解 析 ， 让 你 在 元 宵 节 更 懂 元 宵 和 汤 圆 的 奥 秘 。 什 么 是 彩 虹 饮 食 法 ， 彩 虹 饮 食 法 你 真 的 了 解 吗 ？ 彩 虹 饮 食 法 是 一 种 科 学 且 有 趣 的 饮 食 方 式 ， 彩 虹 饮 食 法 不 仅 提 升 饮 食 的 营 养 价 值 ， 还 让 你 的 餐 桌 更 加 丰 富 多 彩 ， 每 天 摄 入 多 种 颜 色 的 果 蔬 ， 享 受 美 味 的 同 时 让 健 康 常 伴 。 2 0 2 5 0 2 0 6 1 0 : 1 0 : 1 7 健 康 资 讯 中 药 奶 茶 爆 红 背 后 ： 年 轻 人 追 捧 的 养 生 新 潮 流 ， 真 的 健 康 吗 ？ 中 药 奶 茶 近 年 来 在 社 交 平 台 上 掀 起 了 一 股 热 潮 ， 受 到 众 多 年 轻 人 的 追 捧 。 然 而 ， 这 种 结 合 了 传 统 中 药 文 化 与 现 代 饮 品 的 创 新 产 品 ， 真 的 如 宣 传 所 说 ， 既 美 味 又 具 有 养 生 效 果 吗 ？ 让 我 们 从 中 医 食 疗 的 角 度 ， 深 入 剖 析 中 药 奶 茶 的 真 相 。 2 0 2 5 0 2 0 5 1 0 : 2 3 : 5 2 药 茶 大 S 因 流 感 离 世 ： 别 让 “ 普 通 感 冒 ” 的 错 觉 ， 错 过 挽 救 生 命 的 流 感 自 救 黄 金 4 8 小 时 ！ 大 S 用 生 命 警 示 ： 比 病 毒 更 致 命 的 是 忽 视 。 流 感 病 毒 可 引 发 病 毒 性 肺 炎 、 心 肌 炎 、 脑 膜 炎 等 严 重 并 发 症 ， 一 旦 延 误 治 疗 ， 错 过 发 病 后 的 黄 金 4 8 小 时 ， 病 情 就 可 能 迅 速 加 重 。 2 0 2 5 0 2 0 4 1 8 : 1 0 : 1 6 健 康 资 讯 最 新 消 息 ！ 大 S 徐 熙 媛 因 流 感 转 肺 炎 去 世 引 全 网 哀 悼 ， 流 感 疫 情 致 死 风 险 激 增 大 S 徐 熙 媛 因 流 感 转 肺 炎 去 世 引 发 全 网 关 注 ！ 2 0 2 5 年 日 本 遭 遇 史 上 最 严 重 流 感 疫 情 ， 单 周 确 诊 超 3 1 万 人 。 本 文 解 析 流 感 并 发 症 高 危 信 号 ， 提 供 旅 途 防 护 6 大 措 施 ， 慢 性 病 患 者 、 出 行 人 群 必 看 防 护 指 南 。 2 0 2 5 0 2 0 3 1 3 : 4 4 : 3 7 健 康 资 讯 【 附 独 家 化 解 方 案 】 2 0 2 5 立 春 躲 春 全 攻 略 ： 几 点 躲 春 、 躲 春 属 相 、 躲 春 方 法 … … 2 0 2 5 年 立 春 躲 春 有 诸 多 讲 究 。 立 春 时 间 为 2 月 3 日 2 2 : 1 0 ， 躲 春 可 在 2 1 : 5 0 2 2 : 5 0 （ 提 前 1 0 分 钟 进 入 状 态 ） 进 行 。 属 蛇 、 属 虎 、 属 猴 、 属 猪 等 犯 太 岁 的 人 需 躲 春 。 躲 春 源 于 阴 阳 五 行 思 维 ， 不 仅 是 传 统 习 俗 ， 也 有 助 于 心 理 调 节 。 躲 春 时 要 待 在 家 里 ， 避 免 外 出 、 与 人 争 吵 、 看 病 、 理 发 、 搬 迁 、 饮 酒 等 ， 保 持 平 和 心 态 迎 接 新 一 年 好 运 与 平 安 。 2 0 2 5 0 2 0 2 2 2 : 4 4 : 2 5 春 季 养 生 浙 江 年 糕 泡 饭 健 康 吗 ？ 科 学 改 良 指 南 与 营 养 真 相 浙 江 年 糕 泡 饭 上 热 搜 ， 是 养 生 古 法 还 是 健 康 隐 患 ？ 本 文 从 科 学 角 度 解 析 年 糕 泡 饭 的 营 养 真 相 ， 并 提 供 实 用 改 良 方 案 ， 教 你 如 何 健 康 吃 年 糕 泡 饭 。 2 0 2 5 0 2 0 1 1 2 : 0 2 : 3 0 健 康 资 讯 大 年 初 二 吃 对 这 三 样 ， 财 神 爷 追 着 你 跑 ！ 网 友 ： 难 怪 我 年 年 穷 大 年 初 二 ， 年 味 正 浓 ， 除 了 走 亲 访 友 ， 这 一 天 还 有 三 大 传 统 习 俗 ： 祭 财 神 、 吃 初 二 面 、 备 开 年 饭 。 这 些 习 俗 不 仅 承 载 着 人 们 对 新 年 的 美 好 祝 愿 ， 更 蕴 含 着 深 厚 的 饮 食 文 化 智 慧 。 今 天 ， 我 们 就 来 聊 聊 这 些 习 俗 背 后 的 讲 究 ， 让 你 吃 得 明 白 ， 吃 得 吉 祥 ！ 2 0 2 5 0 1 2 9 1 2 : 0 6 : 3 5 健 康 资 讯 甲 流 食 物 疗 法 ： 甲 流 吃 那 些 食 物 好 甲 流 食 物 疗 法 ： 多 吃 富 含 维 生 素 C 、 锌 、 抗 病 毒 成 分 、 益 生 菌 等 的 食 物 ， 适 当 多 喝 水 保 持 身 体 水 分 平 衡 ， 这 些 都 能 增 强 免 疫 力 ， 帮 助 预 防 和 缓 解 甲 流 症 状 。 2 0 2 5 0 1 1 7 1 2 : 0 3 : 0 0 健 康 资 讯 甲 流 自 测 ， 快 速 又 靠 谱 ？ 详 解 甲 流 自 测 1 5 秒 方 法 甲 流 自 测 方 法 1 5 方 法 是 网 上 流 行 的 一 种 甲 流 自 测 的 方 法 ： 如 果 在 “ 1 5 秒 ” （ 实 际 上 是 指 快 速 观 察 症 状 所 需 的 时 间 ） 出 现 甲 流 症 状 中 的 多 个 ， 基 本 可 以 断 定 为 甲 流 ， 建 议 及 时 就 医 检 查 。 2 0 2 5 0 1 1 7 0 9 : 2 0 : 5 2 健 康 资 讯 春 节 年 货 选 购 指 南 ： 如 何 挑 选 优 质 干 果 ？ 春 节 备 年 货 ， 干 果 受 青 睐 ， 但 需 警 惕 过 度 加 工 、 变 质 、 低 价 干 果 。 挑 选 干 果 时 要 选 择 正 规 渠 道 ， 关 注 标 签 ， 观 察 感 官 特 征 ， 避 免 工 业 染 料 、 非 法 添 加 剂 干 果 ， 保 障 春 节 食 品 安 全 。 2 0 2 5 0 1 1 4 2 1 : 3 9 : 5 9 食 药 安 全 了 解 更 多 中 医 食 疗 养 生 知 识 扫 码 关 注 微 信 号 z h o n g y i s h i l i a o x u e 中 医 食 疗 养 生 著 作 查 看 更 多 中 医 食 疗 学 施 洪 飞 、 方 泓 食 疗 本 草 译 注 孟 诜 食 之 五 味 袁 枚 等 随 息 居 饮 食 谱 王 士 雄 饮 膳 正 要 黄 作 阵 、 胡 贺 峰 二 十 四 节 气 药 膳 养 生 邓 沂 1 0 0 0 种 养 生 药 膳 吴 剑 坤 、 于 雅 婷 吃 法 决 定 活 法 陈 允 斌 友 情 链 接 医 药 健 康 声 明 ： 中 医 食 疗 学 登 载 此 文 出 于 传 递 更 多 中 医 食 疗 养 生 知 识 、 健 康 饮 食 疗 法 之 目 的 ， 并 不 意 味 着 赞 同 其 观 点 或 证 实 其 描 述 。 相 关 内 容 仅 供 参 考 ， 身 体 若 有 不 适 请 及 时 到 医 院 就 诊 。 中 医 食 疗 学 中 国 传 统 食 疗 养 生 知 识 与 食 补 药 膳 配 方 大 全 　 C o p y r i g h t © 2 0 0 0 2 0 2 3 　 未 经 授 权 请 勿 转 载 备 案 号 ： 浙 I C P 备 2 0 2 2 0 3 6 2 8 8 号 1

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