科研证据有力支持日常使用智能手机的无害性

近日，英国《卫报》发表了一篇引人注目的文章——《刷手机真的会让大脑腐化吗?》。
文章中探讨了科技恐慌的源头，多位神经科学家、心理学家的研究和观点均指出，科技恐慌没有依据，刷手机等屏幕使用行为不一定会让大脑腐化。
这一观点由牛津大学人类行为与技术教授安德鲁・普日比尔斯基（Andrew Przybylski）等学者进行了深入的剖析。

牛津大学安德鲁・普日比尔斯基教授专门研究科技对认知和心理健康的影响。
他首先反驳了关于屏幕使用会直接导致大脑腐化的观点。
他认为，大脑的衰退完全取决于时间和年幼的孩子们，科技并不比生活本身更具破坏性。
屏幕暴露不一定会毁掉我们的大脑，问题的关键在于如何使用屏幕。
他指出，生活本身就充满了风险，我们不能因为存在风险就全盘否定科技的价值。
我们需要教年轻人如何评估风险，并学会合理行动。
同样，对于互联网的使用，我们也需要学会评估风险，明智选择。

普日比尔斯基和他的同事的研究也为此观点提供了支持。
他们分析了近12000名9到12岁儿童的数据，发现屏幕时间对儿童大脑的功能连接性并没有影响。
研究通过功能性磁共振成像（fMRI）扫描孩子们在完成任务时的脑活动，结果并未发现屏幕时间带来的负面影响。
同时，他们也未发现屏幕时间对孩子们的心理健康有负面影响。

关于科技危害的言论并未因此而消退。
一些观点文章和畅销书不断抛出科技危害论，虽然这些书的观点没有经过同行评审，引用的研究样本量小、缺乏对照组、只是描述相关性而非证明因果关系，但这些言论仍然被媒体经常引用。
这种科技恐慌是基于情绪而非证据的现象令人担忧。

科技危害论的源头存疑。
据Amy Fleming在文章中指出，一项关于使用电子邮件会降低智商的研究成为了科技危害论的起点，但实际上，这项研究并不存在。
真正的问题在于我们对科技进步的过度恐慌和误解。
短暂注意力分散效应被夸大成了智商下降的原因。
问题性互联网使用可能导致大脑结构变化的研究也存在局限性，这类研究主要针对有网络使用问题的个体，并且无法确定因果关系。
对此我们需要保持清醒的头脑，认识到真正的风险所在。
我们需要避免对科技产品本身产生恐慌和排斥心理，而不是忽视我们自身的行为和选择。
我们要理智看待科技的发展以及屏幕的使用行为对于个人和社会的长远影响。
我们不能因为害怕科技进步带来的潜在风险而否定其价值和意义。
我们需要的是更加理性和科学的态度来面对科技的发展和应用。
我们需要更加深入地研究和理解科技与大脑之间的关系推动科技的健康发展需要各方的共同努力和交流需要更严谨的科学研究来证明科技的正面作用和负面影响并且寻求平衡发展的道路我们需要认识到科技的发展是一个双刃剑既有带来便利和进步的正面作用也可能带来一些潜在的威胁我们既要充分利用科技的优势也要警惕科技的潜在风险才能真正的驾驭科技实现人与科技的和谐发展最终实现科技与大脑的和谐共生并不断提升我们生活的质量和学习能力从而更好地应对未来的挑战和压力同时也要不断反思自我重新审视人与科技的相处之道找到真正的平衡点共同推动科技与社会的进步发展通过不断的学习和思考我们可以更好地理解和应对科技的发展让我们的生活变得更加美好和充实。

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