坚持做好全面预防措施

标题：流感季节：重点人群如何做好健康防护

正文：

新华社北京2月7日电，随着冬季的到来，流感病毒的流行强度虽呈下降趋势，但仍处于季节性流行期。
同时，根据疾控机构的监测数据，呼吸道合胞病毒阳性率在0至4岁病例中呈现出高位平台波动。
面对这样的健康挑战，我们需充分了解流感与普通感冒的差异，特别是对于儿童、老年人、孕妇及患有慢性基础疾病等人群，更需要坚持做好流感健康防护。

一、流感与普通感冒：症状相似，病因大不同

许多人常常混淆流感和普通感冒，认为它们只是不同程度的同一种疾病。
但实际上，流感和普通感冒在病因、症状严重程度及传播性上存在显著差异。
流感，由流感病毒感染引起，症状较重，常表现为高热、乏力、精神差、肌肉酸痛等全身症状，对于5岁以下儿童、老年人以及患有慢性病或体质虚弱的人群，发生重症的风险较大。
而普通感冒可能由其他多种病毒或细菌感染引发，症状相对较轻。

二、流感治疗：区分轻重，对症处理

对于流感的治疗，中国疾控中心病毒病所有关专家表示，如果症状较轻，多喝水、多休息确实有助于身体恢复。
但对于症状严重的患者，如持续高热、剧烈咳嗽、呼吸困难等，仅靠休息和喝水是不足够的，必须及时就医，并在医生指导下使用抗流感病毒药物及其他对症治疗药物。
发病后48小时内是使用抗流感病毒药物的最佳时机。

三、重点人群的防护措施

在抗击流感的过程中，重点人群的防护尤为重要。
除了儿童、老年人和孕妇外，患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病、肝病、肾病等基础疾病的年轻人也应当采取更严格的个人防护措施。
北京大学人民医院呼吸与危重症医学科主任医师马艳良给出了以下建议：

1.佩戴口罩：在公共场所和人员密集场所佩戴口罩，可以有效减少病毒的传播。
2. 勤洗手：经常用肥皂和流动水洗手，或使用含有酒精的洗手液。
3. 保持社交距离：尽量避免与生病的人密切接触，保持一定的社交距离。
4. 增强免疫力：保持充足的睡眠，均衡饮食，适当锻炼，都有助于增强免疫力，抵抗病毒侵袭。

四、积极接种流感疫苗

接种疫苗是预防流感的有效手段。
通过接种流感疫苗，不仅可以降低感染风险，还可以减少流感引发的严重并发症。
因此，人们应根据自身情况，积极接种流感疫苗。

结语：

面对流感的威胁，我们不能掉以轻心。
特别是儿童、老年人、孕妇及患有慢性基础疾病的人群，更需要做好防护工作。
了解流感和普通感冒的差别，知道何时需要寻求医疗帮助，采取严格的个人防护措施，以及积极接种流感疫苗，都是我们应做的防护措施。
同时，我们也要保持良好的生活习惯和心态，一起迎接这个冬天的挑战。

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