破速人生：张朝阳与奥运冠军基普乔格的深度对话

11月23日，一场关于破速人生的深度对话在XXXX举行。
对话双方是搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官、物理学博士张朝阳与耐克运动员、马拉松之王、奥运冠军埃鲁德·基普乔格（EliudKipchoge）。
他们围绕着马拉松的运动科学、跑步精神以及人生哲学进行了深入的探讨。

面对这位曾斩获15次国际马拉松冠军以及两届奥运会金牌的传奇运动员，张朝阳表示，基普乔格之所以能取得如此骄人的成绩，关键在于他对跑步和所从事事业的严肃认真态度。
这是一种力量和信仰，单凭天赋是无法做到的。

一、谈跑步成就：90%靠自律和训练

在大众眼中，基普乔格最为人称道的成就之一是首次突破马拉松2小时大关。
如何能取得这样的成就？他给出了自己的答案：90%靠自律和训练。

要敢于设想，要有跑快的愿望和勇气，相信自己并进行正确的训练。
基普乔格每天坚持跑30公里，让自己时刻保持田径场上的节奏感。
坚持每天乃至四五个月的高强度跑步训练不只是体能挑战，更考验心理。
在张朝阳看来，基普乔格能够实现这样的成就源于他严肃的人生态度。
他认真对待跑步和正在从事的事情，让他能够如此自律和精确地去执行。
这是一种严肃的态度，也是一种对人生的热爱和尊重。

二、谈跑步秘诀：把每个细节做到极致

马拉松不仅考验运动员个人的体能和意志力，也需要有科学团队支撑。
基普乔格强调这是一个需要团队协作的系统，需要运动员与团队每个人激活，一起积极朝着同一个目标去合作。
细节决定成败，这一理念在马拉松竞技中同样重要。
基普乔格对此深有体会，他表示哪怕只是一口水没有喝到，就会导致几秒钟的损伤。
小细节实现大改变，张朝阳也用物理学中的杠杆原理指出了跑鞋里的细节对跑步的重要性。

三、谈跑步精神：内心信念是一种推动力

此次中国行，基普乔格将带领23位马拉松运动员回肯尼亚受训，以帮助中国提升马拉松速度。
他表示，越来越多的人们热爱跑步，他们的成绩也变得越来越好。
基普乔格的目标不仅仅是赢得比赛，而是去突破人类的极限，激励更多人。
张朝阳评价这已经超越了兴趣和爱好，成为基普乔格价值观和信念的一部分。
强大的内心信念是一种推动力，让他能跑得更快、一次次突破自己的极限。

为什么人们会热爱跑步？基普乔格认为，跑步让人更加团结，当一群人一起跑步时会互相激励，能够让大家产生很好的交流与连接。
在张朝阳看来，跑步是一种普适的体育运动，不仅能保持健康，长期跑步会让大脑和思想发生改变。
跑步可以改变一个人的生活状态和精神面貌，让我们更好地享受生活和工作。

四、对年轻人的建议

谈及给年轻人的建议时，张朝阳和基普乔格一致鼓励大家要放手去做自己想做的事情。
以专业的方式认真去做自己热爱并尊重的事情完全投入其中这样才能对这个事情产生兴趣变得热爱事情就会变得简单最后就能逐渐成功。
无论做什么事情都需要付出努力并注重细节这是成功的关键所在。

总之通过与奥运冠军基普乔格的深度对话张朝阳得到了很多启示和感悟也让我们对人生有了更深刻的认识。
无论做什么事情都需要用心投入并保持严谨的态度才能取得成功。
让我们学习基普乔格的精神去追寻自己的梦想并努力实现它吧！

标签： 基普乔格、 张朝阳、 跑步、 马拉松、 奥运会、 奥运冠军、

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