公里跑步目标 平均配速合格标准揭秘 你能否达到标准完成 10

关于跑步中的10公里配速标准在跑步圈子里，10公里无疑是一个备受喜爱的距离，许多跑友经常选择晨跑时跑上这么一段距离，而对于配速的问题，也是大家经常关心的一个话题，那么，究竟怎样的配速才算合格呢，让我们来探讨一下，要明确的是，关于配速的标准并不是绝对的，它受到多种因素的影响，其中最主要的便是年龄，年轻人和中老年人的身体机能不同，对于配速...。

更新时间：2024-10-02 19:51:33