长寿之道，调整生活小习惯，遵守长寿小规则自古以来，人们都在追求延年益寿的方法，其实，想要延长寿命并不难，众多研究表明，调整一些生活小习惯，遵守好这些长寿小规则，就能够帮助我们远离疾病，轻轻松松保持长寿，一、每天爬爬楼梯在走楼梯还是坐电梯之间，最好选择走楼梯，2024年4月的一项研究显示，每天爬楼梯有助于延长寿命，与不爬楼梯相比，每天爬...。

更新时间：2024-10-02 04:29:27

油吃对了，真的能延寿！近年来，关于植物油和动物油的健康效应，科学研究给出了明确的答案，一项发表在，美国医学会杂志·内科学，上的研究指出，摄入较多的植物脂肪，尤其是来自谷物和植物油中的脂肪，可以降低死亡和心血管死亡风险；而摄入大量的动物脂肪则增加死亡和心血管死亡风险，那么，经常吃植物油和猪油的人，有什么区别呢，让我们来详细解读，植物油和...。

更新时间：2024-09-26 01:56:05