联合国糖尿病日谈健康：远离甜蜜的负担

新华社北京电题，随着人口老龄化程度加深，我国糖尿病患者持续增加。
每年的联合国糖尿病日都是宣传糖尿病知识、提高公众意识的重要时刻。
今年的主题是糖尿病与幸福感，意在强调糖尿病管理对于提高生活质量的重要性。
就公众关心的糖尿病问题，记者走访了多家医院，采访了相关专家。

一、糖尿病现状：老年人与年轻人皆需关注

根据国际糖尿病联盟数据，我国65岁及以上老年糖尿病患者数量巨大，且呈上升趋势。
糖尿病是遗传和环境因素共同作用引起的代谢性疾病，高血糖是其主要特征。
北京医院主任医师郭立新表示，糖尿病患病率与年龄增加相关，老年糖尿病患者的死亡率较高。
除了老年人，年轻糖尿病患者比例也在逐渐升高，这主要与生活方式、饮食习惯等环境因素改变有关。

二、糖尿病的危害与预防

糖尿病的危害主要表现在两方面：一是急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒等，可能危及生命；二是慢性并发症，包括大血管和微血管病变，可能导致心肌梗死、卒中、失明、肾衰竭等严重后果。
北京协和医院内分泌科副主任医师平凡提醒，有糖尿病家族史、超重与肥胖、缺乏体力活动等都是糖尿病的危险因素。
预防糖尿病，合理膳食、控制体重、适量运动、限盐限酒、平衡心理状态是关键。

三、糖尿病治疗与生活质量

目前尚无根治糖尿病的方法，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病。
如何提高糖尿病患者的生活质量是糖尿病健康服务的核心。
专家建议，糖尿病患者要及时掌握相关知识和自我管理技能，科学控糖，定期筛查，做自己健康的第一责任人。
《中国老年糖尿病诊疗指南(2024版)》指出，老年糖尿病患者合并多种慢性疾病，制定临床诊疗方案时需充分评估，全面改善其生活质量。

四、特殊季节的糖尿病管理

研究显示，气候对糖尿病患者血糖控制会产生一定影响。
冬季是糖尿病患者容易出现血糖和其他代谢指标不达标现象的季节。
专家建议，糖尿病患者应通过调整生活方式来控制血糖，如保持营养均衡的饮食习惯，多摄入蔬菜和水果，规律锻炼。
但生活方式调整并不能完全替代药物治疗，需药物治疗的患者应遵医嘱规范用药，并定期监测血糖水平。

对于糖尿病患者来说，冬季的保暖也非常重要。
寒冷的气候可能导致血管收缩，进而影响到血液循环和血糖控制。
因此，糖尿病患者应注意保暖，避免受寒感冒，以免加重病情。

五、总结

糖尿病是一种常见的慢性疾病，对人类健康造成严重影响。
通过联合国糖尿病日的宣传活动，我们可以提高公众对糖尿病的认识和了解，增强自我保健意识。
预防糖尿病，要从健康的生活方式开始，但一旦患上糖尿病，规范治疗也同样重要。
专家强调，糖尿病患者应科学控糖，定期筛查，遵医嘱规范用药，以提高生活质量。
让我们共同努力，远离甜蜜的负担，享受健康生活。

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